本日、紹介するのは星渉さんの「99.9%は幸せの素人」という本です。 【こんな人におすすめ】 【結論】 1.お金が全てじゃないと言い訳しない 2.ポジティブ思考という病から抜け出す 3.あなたの幸せ偏差値を科学的に測定する 【こんな人におすすめ】 ・頑張っ…

本日、紹介するのは本要約チャンネルさんの「「読む」だけで終わりにしない読書術」という本です。 【こんな人におすすめ】 【結論】 1.読むだけで終わりにしない3つの読書術 2.1万冊を読んでわかった本当に人生が変わる2つの最強習慣 【こんな人におすすめ…

本日、紹介するのは池田祐樹さんの「メンタルが弱い人は転職、副業で人生を変える！」という本です。 【こんな人におすすめ】 【結論】 1.ジョブ型雇用の時代は転職があたりまえ！？ 2.正社員のメリット 3.メンタルが弱い人こそ転職がいい！？ 【こんな人に…

本日、紹介するのは和田秀樹さんの「会社に行きたくない。さて、どうする？」という本です。 【こんな人におすすめ】 【結論】 1.会社に行きたくない理由とは？ 2.会社に行きたくない感情をほおっておくとどうなる？ 3.具体的な解決方法 【こんな人におすす…

本日、紹介するのはメンタリストDAIGOの「知識を操る超読書術」という本です。 【こんな人におすすめ】 【結論】 1.本を読む準備をしよう 2.本の読み方を知ろう 3.知識をアウトプットしよう 【こんな人におすすめ】 ・より充実した読書体験を得たい人 ・読書…

本日、紹介するのは岩崎一郎さん、松村和夏さんの「はたらくひとのコンディショニング事典」という本です。 【こんな人におすすめ】 【結論】 1.休日の寝だめは効果あり？ 2.二日酔いにならない飲み方は？ 3.仕事しながらの食事はあり？なし？ 【こんな人に…

本日、紹介するのはあつたゆかさんの「仕事も家庭もうまくいく！共働きのすごい対話術」という本です。 【こんな人におすすめ】 【結論】 1.パートナーを共同経営者と思うとうまくいく 2.相手と話をするときに使った方がよいワード 3.自分と対話すると話がス…

本日、紹介するのはSHOWKOさんの「感性がある人が習慣にしていること」という本です。 【こんな人におすすめ】 【結論】 1.感性のある人とは 2.感性のある人の5つの習慣 【こんな人におすすめ】 ・自分の軸がないことに悩んでいる人 ・クリエイティブ職に携…

本日、紹介するのは松尾伊津香さんの「内臓疲労回復」という本です。 【こんな人におすすめ】 【結論】 1.胃の疲労の対策 2.腸の疲労の対策 3.肝臓の疲労の対策 【こんな人におすすめ】 ・内臓の不調を感じている人 ・内臓の不調により全身の疲れを取り除き…

本日、紹介するのは池江美由紀さんの「あきらめない「強い心」をもつために」という本です。 【こんな人におすすめ】 【結論】 1.諦めないための3つのポイント 2.強い子を育てる3つの秘訣 【こんな人におすすめ】 ・自分の子供に強い心をつけてほしい人 ・親…

本日、紹介するのは川野泰周さんの「精神科医がすすめる疲れにくい生き方」という本です。 【こんな人におすすめ】 【結論】 1.心の疲れは脳の疲れ 2.マルチタスク疲れとは？ 3.疲れにくい1日を実践する方法 【こんな人におすすめ】 ・職場の人間関係でトラ…

本日、紹介するのは藤本幸弘さん、前田拓摩さんの「筋肉こそ金なり」という本です。 【こんな人におすすめ】 【結論】 1.肉体改造の方法 2.正しい筋トレの方法 3.最新の栄養学 【こんな人におすすめ】 ・筋トレの理論と実践を身につけたい人 ・筋トレが続か…

本日、紹介するのは和田秀樹さんの「なぜか人生がうまくいく「明るい人」の科学」という本です。 【こんな人におすすめ】 【結論】 1.明るい人がなぜうまくいくのか？ 2.人生が確実にうまくいく3つの口癖とは？ 3.ポジティブな感情を引き出す2つの裏技 【こ…

本日、紹介するのは鈴木祐さんの「無（最高の状態）」という本です。 【こんな人におすすめ】 【結論】 1.苦しみを生むメカニズムについて 2.自己を構成するものとは 3.無我を導く方法 【こんな人におすすめ】 ・不安に感じることが多い人 ・普段から生きづ…

本日、紹介するのはアバタローさんの「自己肯定感を上げるOUTPUT読書術」という本です。 【こんな人におすすめ】 【結論】 1.本を読むことの意味 2.読書に関する3つの誤解 3.アウトプット読書術の方法 【こんな人におすすめ】 ・読書をしているけど自己肯定…

本日、紹介するのは斎藤徹さんの「だから僕たちは、組織を変えていける」という本です。 【こんな人におすすめ】 【結論】 1.私達は幸せ視点を求めている 2.目指す組織像 3.安全な対話で関係の質を変化させる 【こんな人におすすめ】 ・自分の組織の現状に違…

本日、紹介するのは千田琢哉さんの「人生を変える、お金の使い方」という本です。 【こんな人におすすめ】 【結論】 1.お金を使う意味 2.一流の仕事をする人のお金の使い方 3.お金で人生を最大化する 【こんな人におすすめ】 ・正しいお金の使い方を知りたい…

本日、紹介するのは山口勝利さんの「死ぬまで元気でいたければとにかく内臓を温めなさい」という本です。 【こんな人におすすめ】 【結論】 1.内臓温度を上げることのメリット 2.内臓を温める魔法の食材とは 3.内臓を冷やす間違った生活習慣 【こんな人にお…

本日、紹介するのは後藤勇人さんの「結果を出し続けている人が夜やること」という本です。 【こんな人におすすめ】 【結論】 1.最高の自分に生まれ変わる夜のワーク 2.人との関係が劇的に良くなる夜のワーク 3.心を元気にする夜のワーク 【こんな人におすす…

本日、紹介するのはグレッグ・マキューンさんの「エフォートレス思考 努力を最小化して成果を最大化する」という本です。 【こんな人におすすめ】 【あらすじ】 1.エフォートレスな精神 2.エフォートレスな行動 3.エフォートレスの仕組み化 【こんな人におす…

本日、紹介するのはグレッグ・マキューンさんの「エッセンシャル思考 最小の時間で成果を最大にする」という本です。 【こんな人におすすめ】 【あらすじ】 1.エッセンシャル思考とは何か 2.本当に重要なことを見極める方法 3.エッセンシャル思考を仕組み化…

本日、紹介するのは大平信孝さんの「やる気に頼らずすぐやる人になる37のコツ」という本です。 【こんな人におすすめ】 【あらすじ】 1.行動に初速をつける方法 2.行動ブレーキの外し方 3.行動思考の身につけ方 【感想】 【こんな人におすすめ】 ・やらなき…

本日、紹介するのは加藤俊徳さんの「脳の強化書2」という本です。 【こんな人におすすめ】 【あらすじ】 1.人生と楽しむには欲求が必要 2.鍵を握る3つの脳内物質 3.欲求との上手な付き合い方 【感想】 【こんな人におすすめ】 ・脳を活性化させたい人 ・欲求…

本日、紹介するのは鈴木祐さんの「ヤバい集中力」という本です。 【こんな人におすすめ】 【あらすじ】 1.集中力を上げる食事 2.ドーパミンの破壊力 3.目標設定とフィードバック 【感想】 【こんな人におすすめ】 ・集中力を手に入れたい人 ・脳の仕組みを知…

本日、紹介するのは千田琢哉さんの「勉強をお金に変える最強の法則」という本です。 【こんな人におすすめ】 【あらすじ】 1.好きなことを勉強する 2.コンディションを整える 3.モチベーションの4段階 【感想】 【こんな人におすすめ】 ・好きなことをお金に…

本日、紹介するのは横山泰行さんの「のび太という生きかた」という本です。 【こんな人におすすめ】 【あらすじ】 1.のび太流夢の叶え方 2.のび太なりの努力で十分 3.のび太がひきこもりにならないわけ 【感想】 【こんな人におすすめ】 ・努力が苦手な人 ・…

本日、紹介するのはサチン・チョードリーさんの「運がいい人になるための小さな習慣」という本です。 【こんな人におすすめ】 【あらすじ】 1.やっぱり習慣が大切である 2.「可能思考」で考える人が運のいい人 3.自分のファンを多く作る人が運のいい人 【感…